Συσκευές & Αξεσουάρ
Couscous de crevettes et sa bisque
Προετοιμασία 30 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 portions
Υλικά
La bisque
-
100 - 120 g d'oignons coupés en deux
-
1 - 3 gousses d'ail à ajuster en fonction des goûts
-
20 g de concentré de tomate
-
40 g d'huile d'olive
-
2 c. à café rases de sel
-
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de fenouil, déshydraté50 g de fenouil (προαιρετικό πεδίο) frais
-
1 - 2 c. à soupe d'herbes aromatiques variées, déshydratées (persil, fenouil, thym, laurier)
Le couscous
-
350 g de graines de couscous moyennes
-
1 c. à café de sel
-
10 g d'huile d'olive
-
600 g d'eau
-
1000 g de grosses crevettes crues, non décortiquées (garder les carapaces et les têtes)
-
250 g de carottes coupées en rondelles
-
150 g de courgette coupée en rondelles
-
1 navet coupé en morceaux
-
1 dose de safran en poudre
-
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. (προαιρετικό πεδίο)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
61 g
Θερμίδες
3542 kJ /
842 kcal
Λιπαρά
31 g
Φυτικές ίνες
11 g
Υδατάνθρακες
79 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Ma Cuisine
196 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Ma Cuisine
196 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Ma Cuisine
196 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Ma cuisine au quotidien
239 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Ma cuisine au quotidien
221 Συνταγές
Καναδάς
Καναδάς
Ma cuisine au quotidien
221 Συνταγές
Ελβετία
Ελβετία
Ma cuisine au quotidien
196 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSaumon au four et pesto aux herbes
50 λεπτ.
Saumon sur fromage frais aux poireaux avec pommes de terre
1ωρ.
Tajine de poisson au four à la marocaine avec couscous aux dattes
1ωρ.
Conchiglioni aux blettes et au saumon
55 λεπτ.
Brochettes de cabillaud, boulgour et sauce au yaourt
45 λεπτ.
Keftas de cabillaud, purée de butternut au sésame
45 λεπτ.
Gambas sautées au beurre persillé
15 λεπτ.
Dos de cabillaud à l’orange, semoule parfumée
35 λεπτ.
Langoustines vapeur, mayonnaise au safran
50 λεπτ.
Merlu, couscous aux olives et sauce vierge tomate-basilic
25 λεπτ.
Cabillaud au beurre d'agrumes
50 λεπτ.
Saumon au four et tagliatelle de courgette
30 λεπτ.