Συσκευές & Αξεσουάρ
Filetto di maiale con salsa speziata al cocco e pane naan all'aglio
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
4 porzione
Υλικά
Insalata di cetrioli
-
400 g di cetrioli a rondelle (3 mm)
-
50 g di cipollotto a rondelle (2 mm)
-
3 cucchiai di succo di lime, spremuto fresco
-
3 cucchiai di latte di cocco
-
1 cucchiaino zucchero
-
1 cucchiaino di sale
Pane naan all'aglio
-
2 spicchi di aglio
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50 g di burro a pezzi
-
160 g di acqua
-
1 ½ cucchiaino di lievito di birra disidratato
-
300 g di farina manitoba
-
2 cucchiai di olio di cocco
-
2 cucchiaini di sale
-
1 pizzico zucchero
Filetto di maiale
-
1 cucchiaino di semi di coriandolo
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½ cucchiaino di fieno greco
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1 cucchiaino di cumino in polvere
-
20 g di olio extravergine di oliva
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1 spicchio di aglio
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250 g di filetto di maiale, senza nervi in striscioline (1 cm x 3-4 cm), asciugato con carta assorbente
Salsa al cocco
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3 spicchi di aglio
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2 peperoncini rossi piccanti, freschi senza semi
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1 scalogno a metà
-
30 g di olio di cocco
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200 g di anacardi non salati
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200 g di latte di cocco
-
100 g di acqua
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10 g di salsa di soia
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20 g di succo di lime, spremuto fresco
-
10 g di zucchero grezzo di canna
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1 pizzico di pepe di Cayenna macinato
Terminare la preparazione
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1 pizzico di sale
-
1 pizzico di pepe nero macinato
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 porzione
Νάτριο
1195.3 mg
Πρωτεΐνη
38.7 g
Θερμίδες
4575.2 kJ /
1093.5 kcal
Λιπαρά
72.3 g
Φυτικές ίνες
4.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
34.3 g
Υδατάνθρακες
79.9 g
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