Carré feuilleté thon-tomates-olives

Carré feuilleté thon-tomates-olives

4.4 121 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.

4 portions

Υλικά

200 g de farine de blé et un peu pour le plan de travail
200 g de beurre préalablement congelé en morceaux
90 g d'eau
3 pincées de sel
120 g d'oignons coupés en deux
20 g d'huile d'olive
350 g de tomates coupées en morceaux
1 c. à café de thym citron
1 c. à café d'origan frais
2 pincées de poivre moulu
2 pincées de piment d'Espelette
200 g de thon en boîte au naturel égoutté et émietté
20 olives noires dénoyautées et coupées en rondelles
4 pincées d'herbes aromatiques fraîches (thym citron, basilic, persil...)
quelques feuilles de roquette pour la finition

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 2.8 mg

Πρωτεΐνη 21.5 g

Θερμίδες 2894 kJ / 695.5 kcal

Λιπαρά 49 g

Φυτικές ίνες 6.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 28.8 g

Υδατάνθρακες 39.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Au fil des mois - juin vol. II 10 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de blé au vinaigre balsamique

40 min

Œuf mollet sur sablé et son tartare aux légumes

1 godz. 30 min

Bowl de Poulet Shawarma

1 godz.

Shaomai au porc et aux crevettes

1 godz. 30 min

Carottes marinées à la menthe

25 min

Dim sum "Shao mai"

1 godz. 45 min

Salade de soba, brocoli, mangue, cajous et tofu

25 min

Salade thaïe aux crevettes

1 godz. 25 min

Cassolettes de saint-jacques

30 min

Salade de pois chiches, poivrons et courgette

10 min

Mousse de foie de volaille au porto

72 godz.

Taboulé de pois chiches

12 godz. 15 min

Εμφάνιση όλων