Salade de quinoa et haricots verts

Salade de quinoa et haricots verts

4.3 101 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 portions

Υλικά

6 feuilles de basilic frais
1 - 2 pincées d'origan déshydraté
40 g d'huile d'olive extra vierge
700 g d'eau
180 g de haricot vert frais coupés en deux ou quatre
½ c. à café de sel
150 g de quinoa
100 g de tomate coupée en morceaux de 2 cm
50 g d'olives noires dénoyautées coupées en rondelles

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 712.7 mg

Πρωτεΐνη 6.5 g

Θερμίδες 1108.4 kJ / 264.9 kcal

Λιπαρά 14.1 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 29.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® et moi n°26 48 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Bobun végétarien

1 h 15 min

Focaccia aux abricots

4 h

Pâté végétal aux lentilles et noix

35 min

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

2 h

Fèves fraîches à la catalane

3 h

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

1 h 5 min

Samoussa aux épinards

1 h

Salade de pois cassés, jambon et pommes

55 min

Mini-feuilletés d’andouille et pomme, sauce au camembert

1 h 25 min

Pain perdu au jambon

25 min

Crêpes roses au houmous

35 min

Wraps de blé noir au poulet au curry

1 h 15 min

Εμφάνιση όλων