Tartine petits pois, feta et herbes fraîches

Tartine petits pois, feta et herbes fraîches

3.8 37 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

10 pièces

Υλικά

500 g d'eau
350 g de petits pois frais
100 g de feta coupée en morceaux
250 g de ricotta
5 brins de menthe fraîche hachés
10 tiges de ciboulette fraîche ciselées
½ de citron jaune non traité zeste et jus
2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 pain de campagne coupé en tranches
40 g de graines variées

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 pièce

Νάτριο 454.8 mg

Πρωτεΐνη 15.2 g

Θερμίδες 1111.5 kJ / 264.5 kcal

Λιπαρά 7.8 g

Φυτικές ίνες 10.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.8 g

Υδατάνθρακες 28 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Au fil des mois - mai vol. II 7 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Croustillant méditérranéen

1ωρ. 15 λεπτ.

Taboulé de quinoa exotique aux crevettes

45 λεπτ.

Menu à petit prix - Gözleme, crêpes farcies aux herbes

1ωρ. 50 λεπτ.

Flan de ricotta aux pousses d'épinards et pistaches

35 λεπτ.

Pâté en croûte à la châtaigne

13ωρ. 30 λεπτ.

Crabe et pamplemousse sur crème avocat-banane

15 λεπτ.

Nems au tacaud et aux légumes épicés

1ωρ.

Pâté de lapin

2ωρ. 35 λεπτ.

Rouleaux de printemps au surimi

50 λεπτ.

DECEMBRE Bouillon d'oignon et foie gras vapeur - Nicolas Gautier

40 λεπτ.

Soufflé aux carottes, cheddar et noisette

1ωρ. 10 λεπτ.

Petits chaussons à la tomate et au fromage de brebis

1ωρ. 35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων