Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Thermomix® TM31
Συμβατό
Salade de blé aux petits légumes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
de carottes nouvelles coupées en morceaux150 g
-
d'oignon rouge coupé en deux100 g
-
d'eau800 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts1 ½ c. à café
-
de blé précuit, type Ebly®150 g
-
de brocoli détaillé en petits bouquets150 g
-
de haricots verts frais coupés en tronçons de 3 cm80 g
-
de feta coupée en dés180 g
-
de jus de citron4 c. à café
-
d'huile d'olive5 c. à soupe
-
de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts1 pincée
-
olives noires dénoyautées coupées en rondelles12
-
1 c. à soupe de ciboulette fraîche, finement ciseléde persil frais finement ciselé1 c. à soupe
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
534 kcal /
2219 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
28 g
Υδατάνθρακες
36 g
Φυτικές ίνες
6 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Végétales et Gourmandes
50 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
