Salade de boulgour au fenouil et à l'orange

Salade de boulgour au fenouil et à l'orange

4.5 45 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 portions

Υλικά

La sauce
  • orange zeste et jus
    1
  • citron jaune non traité zeste et jus
    1
  • de sucre en poudre
    1 c. à café
  • étoile de badiane
    1
  • de cannelle en poudre
    1 pincée
  • graines de coriandre
    6
  • de vinaigre balsamique
    2 c. à café
  • d'huile d'olive
    4 c. à soupe
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    ½ c. à café
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    1 - 2 pincées
La salade
  • d'eau
    110 g
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    2 pincées
  • de boulgour
    30 g
  • de fenouil
    300 g
  • d'oignon rouge
    60 g
  • orange
    1

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 179 kcal / 742 kJ
Πρωτεΐνη 2 g
Λιπαρά 14 g
Υδατάνθρακες 11 g
Φυτικές ίνες 3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων