Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Salade de boulgour au fenouil et à l'orange

Salade de boulgour au fenouil et à l'orange
4.2 51 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 35 λεπτ.
6 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

La sauce
  • 1 orange zeste et jus
  • 1 de citron jaune non traité zeste et jus
  • 1 c. à café de sucre en poudre
  • 1 étoile de badiane
  • 1 pincée de cannelle en poudre
  • 6 graines de coriandre
  • 2 c. à café de vinaigre balsamique
  • 4 c. à soupe d'huile d'olive
  • ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
La salade
  • 110 g d'eau
  • 2 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 30 g de boulgour
  • 300 g de fenouil
  • 60 g d'oignon rouge
  • 1 orange

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Πρωτεΐνη 2 g
Θερμίδες 742 kJ / 179 kcal
Λιπαρά 14 g
Φυτικές ίνες 3 g
Υδατάνθρακες 11 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Végétales et Gourmandes 50 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Menu petit prix - Œufs mimosa aux sardines

4.1(16)

2ωρ. 35 λεπτ.

Salade asiatique de brocoli et chou romanesco

4.5(43)

30 λεπτ.

Flans vapeur aux épinards

4.0(80)

40 λεπτ.

Moules à la sauce tomate épicée

4.8(10)

45 λεπτ.

Salade de saumon, quinoa, épinards et avocats

4.3(99)

25 λεπτ.

Salade de rouget

4.7(6)

1ωρ. 30 λεπτ.

Clafoutis courgettes, basilic et chèvre

4.5(131)

55 λεπτ.

Salade de haricots verts et fèves, sauce au tahin et œufs mollets

4.0(13)

1ωρ. 5 λεπτ.

Salade de légumineuses à la grecque

4.4(38)

35 λεπτ.

Confit de tomates cerise rôties au miel

4.9(8)

45 λεπτ.

Salade de couscous, crevettes, pickles et sauce au citron vert

4.8(10)

45 λεπτ.

Petits flans aux asperges

4.6(116)

55 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων