Smoothie jar
TM31 TM5 TM6

Smoothie jar

4.5 (11 βαθμολογίες)

Υλικά

Lemon-coco curd

  • 3 œufs
  • 150 g de sucre roux
  • 150 g de jus de citron fraîchement pressé
  • 1 c. à soupe de fécule de maïs
  • 100 g d'huile de noix de coco

Le smoothie aux fruits rouges

  • 300 g de fruits rouges frais variés
  • 400 g de fromage blanc nature au lait de brebis

Le montage des jars

  • 250 g de fraises fraîches
  • 150 g de granola maison
  • 200 g de fromage blanc nature au lait de brebis
  • 200 g de fruits rouges frais variés
  • 8 feuilles de basilic frais
    ή 8 feuilles de menthe fraîche

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1818.3 kJ / 433.1 kcal
Πρωτεΐνη
10.6 g
Υδατάνθρακες
41.1 g
Λιπαρά
25.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Φυτικές ίνες
5.8 g
Νάτριο
41.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων