Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

Sopa de zanahoria y espárragos con almendras

3.9 79 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

4 porciones

Υλικά

50 g de almendras
1 echalot (aprox. 30 g)
30 g de aceite de oliva extra virgen
300 g de espárragos sin la base fibrosa, en trozos (4 cm) (ver tip)
300 g de zanahoria en trozos (4 cm)
1 cdita de sal fina o al gusto
450 g de agua
1 - 2 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 477 mg

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 778 kJ / 186 kcal

Λιπαρά 14 g

Φυτικές ίνες 5.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

COMIENDO SANO TODOS LOS DÍAS 15 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Wonton de calabaza en caldo dashi

2ωρ. 10 λεπτ.

Crema bretona (de judías blancas)

30 λεπτ.

Sopa de chícharo y tocino

30 λεπτ.

Esquites asados de Coyoacán

30 λεπτ.

Pozole de setas

1ωρ.

Crema de mejillones

1ωρ.

Salmorejo

10 λεπτ.

Sopa de flor de calabaza

35 λεπτ.

Crema de judías pintas y espinacas

30 λεπτ.

Caldo de pescado

40 λεπτ.

Sopa de garbanzos (Revithia)

1ωρ. 40 λεπτ.

Crema de ejotes con verduras

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων