Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 50 g queijo parmesão
- 40 g azeite
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 400 g tomate em pedaços
- 1 c. sopa de orégãos
- 1 ½ c. chá de sal
- 2 pitada de pimenta
- 1000 g lulas limpas cortadas em argolas
- 400 g leite
- 70 g farinha tipo 65
- 20 g manteiga
- 1 c. chá de mostarda
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2403.8 kJ / 574.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 50.7 g
- Υδατάνθρακες
- 36.2 g
- Λιπαρά
- 24.6 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 2.8 g
- Νάτριο
- 1219.9 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Amêijoas à Bulhão Pato
2h 40 min
Açorda alentejana de bacalhau
30min
Açorda de marisco
30min
Amêijoas à Bimby®
2h 30min
Bacalhau com grão e broa
45min
Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão
1h 10min
Bacalhau com “natas”
50min
Quiche de atum e tomilho-limão
45min
Polvo à lagareiro
1h 30min
Caril de camarão com manga
35min
Bacalhau à moda de Braga
40min
Bacalhau com broa e pimentos
1h