Συμβατές εκδόσεις
Moonlight Over the Lotus Pond (Stir Fried Vegetable Mix with Prawns)
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 100 g medium-sized prawns, shells removed
- 10 g cornflour (starch)
- 1 ½ tsp salt
- ½ tsp white pepper powder
- 20 g cooking oil
- 50 g fresh Chinese yam, cut in thin slices
- 20 g red capsicum, cut in slices
- 20 g lotus roots, cut in slices
- 20 g snow peas
- 10 g fresh black fungus
- 10 g ginkgo, inner stems removed
- ½ tsp sugar
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 548 kJ / 131 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.8 g
- Υδατάνθρακες
- 11.8 g
- Λιπαρά
- 7.1 g
- Φυτικές ίνες
- 0.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
"Marry me" chicken pasta
30 Min
Tomato and Bacon Spaghetti
35 Min
Lentil and Pancetta Stew
1 Std.
Baja-Style Fish Tacos
30 Min
Egg Salad Sandwiches
35 Min
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30 Min
Mushroom Wellington
2 Std. 20 Min
Patatas Bravas with Aioli
1 Std. 15 Min
Maple Teriyaki Salmon with Rice and Broccoli
1 Std. 5 Min
Cauliflower and Date Tagine
55min
Sweet Potato Curry with Broccoli
30 Min
Sourdough Starter Discard Pizza Dough
4 Std. 10 Min