Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
6 porciones
Υλικά
-
300 - 350 g de brócoli en trozos
-
200 g de pimiento rojo en trozos
-
1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith, Golden delicious) sin semillas y en octavos
-
30 g de piñón, tostado
-
25 g de aceite de oliva extra virgen
-
15 g de vinagre de su preferencia
-
½ cdita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
-
2 cditas de miel
-
1 ½ cdita de mostaza Dijon
-
1 cdita de sal o al gusto
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
418 mg
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
500 kJ /
120 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνRollos primavera de camarón con salsa agridulce
1ωρ. 15 λεπτ.
Huevos gratinados rellenos de jamón
20 λεπτ.
Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza
20 λεπτ.
Ceviche de pescado
3ωρ. 25 λεπτ.
Ensalada de berenjenas y lentejas
40 λεπτ.
Ensalada verde con aderezo de jamaica
20 λεπτ.
Ensalada de pepino y yogurt
15 λεπτ.
Tostadas de atún con piña y vinagreta de soya
15 λεπτ.
Ceviche de hongos
10 λεπτ.
Chupitos de emulsión de escalivada con cocochas
50 λεπτ.
Falafel de garbanzos
13ωρ.
Coctel de champiñones
20 λεπτ.