Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
6 porciones
Υλικά
-
300 - 350 g de brócoli en trozos
-
200 g de pimiento rojo en trozos
-
1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith, Golden delicious) sin semillas y en octavos
-
30 g de piñón, tostado
-
25 g de aceite de oliva extra virgen
-
15 g de vinagre de su preferencia
-
½ cdita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
-
2 cditas de miel
-
1 ½ cdita de mostaza Dijon
-
1 cdita de sal o al gusto
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
418 mg
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
500 kJ /
120 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHamburguesas de calabaza con salsa tzatziki
40 min
Ensalada de betabel
1 godz. 10 min
Tostadas de Pollo con Rajas
40 min
Papa rellena de chorizo vegetariano
1 godz. 15 min
Tostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30 min
Quiche de setas con guajillo
1 godz. 30 min
Ensalada de pepino y yogurt
15 min
Roll ups de lasaña
40 min
Pincho de cogollo de lechuga con pimiento caramelizado y pollo
2 godz. 40 min
Ensalada de pollo con quinoa
40 min
Panes al vapor rellenos de cerdo (Baozi)
2 godz. 10 min
Nachos con frijoles y guacamole
35 min