Ensalada de brócoli, pimiento y manzana

4.9 132 βαθμολογία
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
6 porciones

Υλικά

  • 300 - 350 g de brócoli en trozos
  • 200 g de pimiento rojo en trozos
  • 1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith, Golden delicious) sin semillas y en octavos
  • 30 g de piñón, tostado
  • 25 g de aceite de oliva extra virgen
  • 15 g de vinagre de su preferencia
  • ½ cdita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
  • 2 cditas de miel
  • 1 ½ cdita de mostaza Dijon
  • 1 cdita de sal o al gusto
  • 1 - 2 pizcas de pimienta negra molida

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη


Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 418 mg
Πρωτεΐνη 3 g
Θερμίδες 500 kJ / 120 kcal
Λιπαρά 8 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 1 g
Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων