Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
6 porciones
Υλικά
-
300 - 350 g de brócoli en trozos
-
200 g de pimiento rojo en trozos
-
1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith, Golden delicious) sin semillas y en octavos
-
30 g de piñón, tostado
-
25 g de aceite de oliva extra virgen
-
15 g de vinagre de su preferencia
-
½ cdita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
-
2 cditas de miel
-
1 ½ cdita de mostaza Dijon
-
1 cdita de sal o al gusto
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
418 mg
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
500 kJ /
120 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTostadas de ensalada de pollo con jocoque griego
30 min
Bowl de arrachera con chile verde TM6
1 godz.
Bowl de pollo Shawarma
1 godz.
Coctel de camarón estilo Acapulco
1 godz. 10 min
Empanadas argentinas
1 godz. 50 min
Cazuela de queso con chorizo
40 min
Ceviche de pescado
3 godz. 25 min
Chile ancho relleno de frijol y plátano
1 godz. 50 min
Pakora de berenjena con salsa de yogur
1 godz.
Falafel
1 godz.
Ensalada de pera y tocino con aderezo de mostaza
20 min
Bolas de garbanzos y jamón con calabaza frita
20 min