Συσκευές & Αξεσουάρ
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 5 λεπτ.
6 porciones
Υλικά
-
300 - 350 g de brócoli en trozos
-
200 g de pimiento rojo en trozos
-
1 manzana ácida (p. ej. Granny Smith, Golden delicious) sin semillas y en octavos
-
30 g de piñón, tostado
-
25 g de aceite de oliva extra virgen
-
15 g de vinagre de su preferencia
-
½ cdita de azúcar (προαιρετικό πεδίο)
-
2 cditas de miel
-
1 ½ cdita de mostaza Dijon
-
1 cdita de sal o al gusto
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porción
Νάτριο
418 mg
Πρωτεΐνη
3 g
Θερμίδες
500 kJ /
120 kcal
Λιπαρά
8 g
Φυτικές ίνες
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
1 g
Υδατάνθρακες
12 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΜπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνEnsalada estilo Thai con aderezo de cacahuate
30 λεπτ.
Hummus de aguacate
10 λεπτ.
Champiñones al ajillo
15 λεπτ.
Mini tortas ahogadas
1ωρ. 50 λεπτ.
Donas de sushi
50 λεπτ.
Mousse de cilantro y jalapeño
1ωρ. 5 λεπτ.
Ensalada caprese
15 λεπτ.
Ensalada César con kale, arúgula y salmón
45 λεπτ.
Pico de gallo de mango
10 λεπτ.
Alitas de pollo picantes (Buffalo wings)
1ωρ. 40 λεπτ.
Ceviche de pescado
3ωρ. 25 λεπτ.
Pan plano con dip de hierbas y nueces
2ωρ. 35 λεπτ.