Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας

4.5 46 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 μερίδες

Υλικά

πλιγούρι για πιλάφι
350 γρ.
ελαιόλαδο
20 γρ.
κρεμμύδια σε τρίγωνες φέτες (wedges)
200 γρ.
ψιλοκομμένες ντομάτες σε κονσέρβα
200 γρ.
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική
1 κ.σ.
πάστα ντομάτας
1 καλά γεμάτη κ.σ.
ζάχαρη
1 κ.γλ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα
νερό
825 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Νάτριο 413.5 mg

Πρωτεΐνη 7.9 g

Θερμίδες 1056.7 kJ / 252.6 kcal

Λιπαρά 4.2 g

Φυτικές ίνες 8.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.6 g

Υδατάνθρακες 49.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix όπως ποτέ άλλοτε 209 Συνταγές
Ελλάδα

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Συνταγές
Διεθνώς

Ήρωας του σπιτικού 10 Συνταγές
Διεθνώς

Κάθε μέρα, κάθε ώρα 16 Συνταγές
Διεθνώς

Σπιτικό 39 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pancakes με μπανάνα

15 min

Καφές με γάλα βρώμης και βανίλια

5 min

Τζατζίκι με τον κόφτη λαχανικών

2 h 20 min

Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)

12 h

Κρέμα πιάτου

15 min

Ζάχαρη βανίλιας

72 h

Αλάτι με μπέικον και μυρωδικά

45 min

Ζύμη για πίτσα

1 h

Βράσιμο μακριών ζυμαρικών

No ratings

Βράσιμο ζυμαρικών

20 min

Προζύμι

108 h 20 min

Χειροποίητες χυλοπίτες

1 h

Εμφάνιση όλων