Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g linser, røde, tørkete
- 500 g vann
- 120 g parmesanost, delt i biter
- 400 g aubergine
- 50 g olivenolje
- 200 g løk, delt i to
- 3 hvitløksfedd
- 1 paprika, grønn eller rød, kuttet i biter (ca. 150 g)
- 400 g tomat, på boks, med saft
- 120 g rødvin
- 1 ss oregano, tørket
- 1 ts ingefær, malt
- 1 - 2 ts salt, etter smak
- ½ ts malt svart pepper
- 40 g smør
- 500 g melk
- 40 g hvetemel
- Διατροφή
- ανά 1 porsjon
- Θερμίδες
- 1917 kJ / 458 kcal
- Πρωτεΐνη
- 21 g
- Υδατάνθρακες
- 33 g
- Λιπαρά
- 25 g
- Φυτικές ίνες
- 7.3 g