Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 15 g di succo di limone, spremuto fresco
- 3 pizzico di sale
- 5 g di curcuma in polvere
- 5 g di curry in polvere
- 250 g di zucchine a rondelle (0.5 cm circa)
- 90 g di carote, pelate e a rondelle (0.5 cm circa)
- 150 g di peperone rosso o giallo, pulito e a pezzi (2 cm)
- 400 g di petto di pollo a listarelle (2 cm)
- 500 g di acqua
- 250 g di cous cous
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 2054 kJ / 491 kcal
- Πρωτεΐνη
- 33.1 g
- Υδατάνθρακες
- 46.4 g
- Λιπαρά
- 17.6 g
- Φυτικές ίνες
- 7.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Lasagna autunnale
2j
Omelette prosciutto e funghi
1j
Svizzere classiche
35 Min
Straccetti di pollo con patate e carote
40 min
Hamburger di tacchino con composta di cipolle e pane rosso
3h 15min
Polpettone del Ringraziamento
1j 30 menit
Frittatine agli spinaci ripiene
45 Min
Bocconcini di tacchino indian style con riso basmati
1j
Rombi di polenta fritta con salsa dip al pomodoro
1 Std. 15 Min
Spezzatino di vitello alle mandorle e pinoli
1j
Involtini di verza e maiale
1j 20 menit
Spezzatino di tacchino, patate e piselli
1j 30 menit