Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1750 g de agua
- 6 tomates pera
- 1 - 2 berenjenas (500 g aprox.)
- 2 bolsas de mozzarella fresca (125 g c/u)
- 6 lonchas de salmón ahumado (120-130 g)
- 1 yogur natural
- 1 cucharadita de mostaza de Dijon
- 20 g de aceite de oliva virgen extra (y algo más para regar)
- 6 ramitas de albahaca fresca (solo los brotes para decorar)
- 30 g de almendras laminadas tostadas (para decorar)
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 1074 kJ / 257 kcal
- Πρωτεΐνη
- 17.09 g
- Υδατάνθρακες
- 6.36 g
- Λιπαρά
- 18.14 g
- Φυτικές ίνες
- 2.52 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Espinacas con patatas
30 min
Tortilla de patatas (HESTAN CUE)
45 min
Patatas fritas con beicon y queso (bacon cheese fries) y salsa ranchera
30 min
Nachos con chile y queso
40 min
Espirales de calabacín con boloñesa de pavo
30 min
Sándwich de tortilla de trigo con pico de gallo y guacamole
1h
Calabacines dorados con salsa romesco (HESTAN CUE)
40 min
Maki sushi
1h
Pastel de calabacín con gratinado de piñones
1h 30min
Ensalada detox
5 Min
Quesadillas de pavo y aguacate
1h 15min
Fiambre de pollo con pistachos
40 min