Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6
TM6

Curry de lentejas con coliflor rostizada en cocción lenta TM6

4.2 (9 βαθμολογίες)

Υλικά

Curry de frijol

  • 200 g frijol azuki, seco
    ή 200 g de lentejas
  • agua, la necesaria para remojar
  • 20 g de aceite vegetal
  • 6 dientes de ajo, pelados
  • 3 centimetros de jengibre, pelado y en rebanadas
  • 170 g de cebolla, en gajos
  • 30 g de mantequilla
  • 400 g de jitomate triturado
  • 20 g de puré de tomate
  • 400 g de leche
  • 1 cdita de sal fina, o al gusto
  • ¼ cdita de pimienta negra recién molida, o al gusto
  • 2 cdita de comino en polvo
  • 1 cdita de chile en polvo

Coliflor rostizada

  • 30 g de aceite vegetal
  • 2 cdita de semillas de comino
  • 2 cdita de cúrcuma en polvo
  • 2 coliflores, cabezas enteras (aprox. 600 g c/u), cortada en 6 gajos
  • 1 cdita de sal fina, o al gusto
  • ¼ cdita de pimienta negra recién molida, o al gusto
  • crema (18% grasa), para servir
  • hojas de cilantro, frescas, para servir

Διατροφή
ανά 1 porción
Θερμίδες
2523 kJ / 603 kcal
Πρωτεΐνη
25 g
Υδατάνθρακες
35 g
Λιπαρά
35 g
Κορεσμένα λιπαρά
14 g
Φυτικές ίνες
22.1 g
Νάτριο
335 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων