Rancho

Name: Rancho
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6 raciones
Ingredients: 120 g de cebolla; 2 dientes de ajo; 150 g de pimiento verde; 50 g de aceite de oliva virgen extra; 600 g de falda de cordero; 500 g de patatas; 1 cucharadita de sal; 2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida; 1 hoja de laurel seca; 900 g de agua; 150 g de longaniza fresca; 50 g de arroz de grano redondo

4.4 (36 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 30 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 1ωρ.

Μερίδα 6 raciones

Υλικά

120 g de cebolla en trozos
2 dientes de ajo
150 g de pimiento verde en trozos
50 g de aceite de oliva virgen extra
600 g de falda de cordero (Ternasco de Aragón) en trozos
500 g de patatas chascadas en trozos
1 cucharadita de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida
1 hoja de laurel seca
900 g de agua
2 alcachofas frescas limpias en cuartos (aprox. 150 g) (προαιρετικό πεδίο)
ή 150 g de corazones de alcachofa congelados (προαιρετικό πεδίο)
150 g de longaniza fresca de Aragón en trozos
ή 150 g de salchichas frescas de cerdo en trozos
50 g de arroz de grano redondo

Διατροφή: ανά 1 ración
Θερμίδες: 2053 kJ / 490 kcal
Πρωτεΐνη: 24.7 g
Υδατάνθρακες: 25.3 g
Λιπαρά: 31.9 g
Κορεσμένα λιπαρά: 10.8 g
Φυτικές ίνες: 2.7 g
Νάτριο: 689.8 mg