Frijoles refritos

4.5 116 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 20 λεπτ.

1 receta completa

Υλικά

20 g de cebolla
1 diente de ajo
15 g de manteca de cerdo

15 g de aceite
290 g de frijol bayo entero, enlatado sin caldo

290 g de frijoles negros cocidos, enlatados, sin caldo
queso panela para servir
totopos para servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 receta completa

Πρωτεΐνη 26 g

Θερμίδες 2209 kJ / 526 kcal

Λιπαρά 17 g

Φυτικές ίνες 26 g

Υδατάνθρακες 71 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

El Libro Básico 205 Συνταγές
Μεξικό

Thermomix® TM7 como nunca antes 202 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 λεπτ.

Ratatouille con queso panela

30 λεπτ.

Lentejas marinadas

35 λεπτ.

Rajas con elote

20 λεπτ.

Guarnición de tomate y beicon al pimentón

25 λεπτ.

Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

40 λεπτ.

Fideos con chorizo

30 λεπτ.

Papas arrugadas con mojo verde

45 λεπτ.

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

30 λεπτ.

Puré de papa y poro

40 λεπτ.

Espinacas con Garbanzos

Καμία βαθμολογία

Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων