Guarnición de verduras

Guarnición de verduras

4.7 25 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

8 porciones

Υλικά

400 g de jitomate en trozos
1 chile chipotle adobado
300 g de cebolla en trozos
150 g de pimiento rojo desvenado, en trozos
150 g de chile poblano desvenado, en trozos
300 g de calabacita sin pelar, en trozos
40 g de aceite
2 cdas de concentrado de caldo de verduras en polvo o al gusto
1 pizca de pimienta negra molida o al gusto

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 116.7 mg

Πρωτεΐνη 2 g

Θερμίδες 376.1 kJ / 89.9 kcal

Λιπαρά 5.4 g

Φυτικές ίνες 2.4 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.4 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

El Libro Básico 205 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55 λεπτ.

Ratatouille con queso panela

30 λεπτ.

Lentejas marinadas

35 λεπτ.

Rajas con elote

20 λεπτ.

Guarnición de tomate y beicon al pimentón

25 λεπτ.

Yuca al vapor con picada de ajo y perejil

40 λεπτ.

Fideos con chorizo

30 λεπτ.

Papas arrugadas con mojo verde

45 λεπτ.

Muffins con espinacas, espárragos y guyere

30 λεπτ.

Puré de papa y poro

40 λεπτ.

Espinacas con Garbanzos

Καμία βαθμολογία

Ensalada de zanahorias y manzanas en espiral con queso feta y nueces

15 λεπτ.

Εμφάνιση όλων