Συσκευές & Αξεσουάρ
Spaghetti z tuńczykiem (TM5, TM6)
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
5 porcji
Υλικά
-
1750 g wody
-
2 ½ łyżeczki soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
500 g makaronu, suchego typu spaghetti
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy
-
100 g śmietany, 18% tłuszczu
-
20 g mąki pszennej
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
ser parmezan, tarty do posypania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1313.9 mg
Πρωτεΐνη
22.5 g
Θερμίδες
2116.2 kJ /
505.8 kcal
Λιπαρά
9.8 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
80.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
KULINARNE ABC
203 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLetnia sałatka makaronowa
30 λεπτ.
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1ωρ. 45 λεπτ.
Makaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1ωρ.
Paella z owocami morza
50 λεπτ.
Makaron z rybnymi pulpecikami i sosem śmietanowym
1ωρ.
Onigiri
1ωρ.
Curry z kurczaka z morelami i ryżem
40 λεπτ.
Risotto z gruszkami i serem gorgonzola
50 λεπτ.
Wegański pad thai z tofu
45 λεπτ.
Ryż z mielonym mięsem i olejem chili po syczuańsku
1ωρ. 5 λεπτ.
Lasagne z grzybami
2ωρ. 20 λεπτ.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2ωρ. 20 λεπτ.