Συσκευές & Αξεσουάρ
Spaghetti z tuńczykiem (TM5, TM6)
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
5 porcji
Υλικά
-
1750 g wody
-
2 ½ łyżeczki soli
-
20 g oliwy z oliwek
-
500 g makaronu, suchego typu spaghetti
-
80 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
1 puszka tuńczyka, w sosie własnym (masa ryby ok. 180 g), odsączonego z zalewy
-
100 g śmietany, 18% tłuszczu
-
20 g mąki pszennej
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszonej½ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
ser parmezan, tarty do posypania
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
1313.9 mg
Πρωτεΐνη
22.5 g
Θερμίδες
2116.2 kJ /
505.8 kcal
Λιπαρά
9.8 g
Φυτικές ίνες
3.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.1 g
Υδατάνθρακες
80.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
KULINARNE ABC
203 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 λεπτ.
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 λεπτ.
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1ωρ.
Lasagne bolońska
2ωρ. 30 λεπτ.
Pad thai
45 λεπτ.
Makaron udon z kaczką
25 λεπτ.
Spaghetti aglio e olio (TM7)
35 λεπτ.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2ωρ. 20 λεπτ.
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 λεπτ.
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1ωρ.
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1ωρ. 45 λεπτ.
Nasi Goreng z kurczakiem
1ωρ. 30 λεπτ.