Kotleciki pietruszkowe

Kotleciki pietruszkowe

4.4 760 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

8 sztuk

Υλικά

2 - 3 ząbki czosnku
15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (1 pęczek)
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
30 g mąki pszennej
½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej rzepakowy ilość do smażenia

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 sztukę

Νάτριο 283.1 mg

Πρωτεΐνη 2.6 g

Θερμίδες 241.4 kJ / 57.7 kcal

Λιπαρά 0.8 g

Φυτικές ίνες 2.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Υδατάνθρακες 10.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

ŚWIADOME GOTOWANIE 20 Συνταγές
Πολωνία

WEGE ENERGIA 10 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chakalaka

45min

Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim

50min

Ratatouille z bobem

1h

Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)

20min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1h 20min

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

1h 30min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20min

Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)

45min

Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy

1h 35min

Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze

1h

Ragout z soczewicą i burakami

2h 10min

Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą

2h 20min

Εμφάνιση όλων