Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 - 3 ząbki czosnku
- 15 - 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście (1 pęczek)
- 240 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy
- 30 g mąki pszennej
- ½ - 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego (προαιρετικό πεδίο)
- ¾ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej rzepakowy, ilość do smażenia
- Διατροφή
- ανά 1 sztukę
- Θερμίδες
- 241.4 kJ / 57.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.6 g
- Υδατάνθρακες
- 10.3 g
- Λιπαρά
- 0.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.1 g
- Φυτικές ίνες
- 2.1 g
- Νάτριο
- 283.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 min
Thermomix® Party - Przepis 5
10min
Kulki ziemniaczane
50 min
Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą
30 min
Zupa pomidorowo-paprykowa z tortellini
40 min
Frittata z resztkami warzyw
35 min
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1 godz.
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 min
Kotleciki z marchewki
1 Std. 20 Min
Szybkie zapiekane gnocchi z sosem pomidorowym
30 min
Podhalańskie moskole
1 godz.