Bulgur Wheat

Bulgur Wheat

4.7 20 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

8 portions

Υλικά

bulgur wheat medium (see tip for portioning)
200 - 500 g
water (see tip)
400 - 800 g
oil
5 - 20 g
fine sea salt
½ - 1 tsp

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 214 kcal / 896 kJ

Πρωτεΐνη 6 g

Λιπαρά 1.9 g

Υδατάνθρακες 43 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.1 g

Νάτριο 296 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rice Cooker Mode 6 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Simple Ideas 201 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Buttercream Icing

Buttercream Icing

10 λεπτ.

Boiled Pasta

Boiled Pasta

Καμία βαθμολογία

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

Gluten-free, Vegan Lentil Wraps

Καμία βαθμολογία

Blueberry Jam

Blueberry Jam

Καμία βαθμολογία

Allergen-friendly Chicken Stock Paste

Allergen-friendly Chicken Stock Paste

Καμία βαθμολογία

Allergen-friendly Vegetable Stock Paste

Allergen-friendly Vegetable Stock Paste

Καμία βαθμολογία

Quick Flatbreads

Quick Flatbreads

20 λεπτ.

Marzipan

Marzipan

10 λεπτ.

Thai Red Curry Paste

Thai Red Curry Paste

Καμία βαθμολογία

Grenadine

Grenadine

45 λεπτ.

Soy Dressing

Soy Dressing

5 λεπτ.

Feta and Aubergine Sandwich Filling

Feta and Aubergine Sandwich Filling

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων