Συσκευές & Αξεσουάρ
Penne com camarão e molho de acelga
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 doses
Υλικά
-
água1400 g
-
sal1 ½ c. chá de
-
massa tipo penne350 g
-
azeite mais q.b. p/ envolver30 g
-
dentes de alho2
-
curgete cortada em pedaços150 g
-
coentros só as folhas15 g
-
natas200 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
farinha30 g
-
pimenta1 pitada de
-
miolo de camarão300 g
-
acelga cortada em juliana70 g
-
agrião só as folhas50 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 dose
Νάτριο
1383 mg
Πρωτεΐνη
31 g
Θερμίδες
2806 kJ /
671 kcal
Λιπαρά
29 g
Φυτικές ίνες
6 g
Κορεσμένα λιπαρά
13 g
Υδατάνθρακες
71 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Revista Fevereiro 2020
22 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
TM6: Tudo sobre modos
44 Συνταγές
Πορτογαλία
Πορτογαλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνLinguine com pesto de tomate e amêndoa
25 min.
Risoto de legumes assados e linguado
30 min.
Risoto de ervilhas e camarão
40 min.
Strogonoff de vitela e espinafres com massa
1h 10 min.
Carbonara com couve
35 min.
Noodles com salmão, pepino e molho de mostarda
35 min.
Curgetes recheadas com arroz e carne
1h 5 min.
Mac & cheese com abóbora
1h 15 min.
Risoto de abóbora e Roquefort
45 min.
Salada de espelta com feijão-verde e pesto
30 min.
Gnocchi de cenoura com molho de curgete
1h 20 min.
Massa com tomate e beringela
45 min.