Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1400 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 350 g massa tipo penne
- 30 g azeite, mais q.b. p/ envolver
- 2 dentes de alho
- 150 g curgete cortada em pedaços
- 15 g coentros, só as folhas
- 200 g natas
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
ή 1 cubo de caldo de legumes - 30 g farinha
- 1 pitada de pimenta
- 300 g miolo de camarão
- 70 g acelga cortada em juliana
- 50 g agrião, só as folhas
- Διατροφή
- ανά 1 dose
- Θερμίδες
- 2806 kJ / 671 kcal
- Πρωτεΐνη
- 31 g
- Υδατάνθρακες
- 71 g
- Λιπαρά
- 29 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 13 g
- Φυτικές ίνες
- 6 g
- Νάτριο
- 1383 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Esparguete de frango assado com salteado de cogumelos
50 min
Farfalle com bacon e cogumelos
55min
Penne com molho de tomate seco e espinafres
35 min
Carbonara de salsichas
40 min
Risoto de salmão fumado e alho-francês
30 min
Risoto de abóbora, caril e camarão
1 Std. 20 Min
Empadão de arroz e carne
1h 15min
Arroz de tamboril
35 min
Massa de forno da avó
1 godz.
Tagliatelle de brócolos
15min
Massa gratinada com couve-flor e queijo fumado
1 godz.
Arroz de lingueirão
2 Std. 35 Min