Soupe complète au blé et aux légumes

Soupe complète au blé et aux légumes

4.0 183 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • d'oignon coupé en deux
    100 g
  • d'huile d'olive
    2 c. à soupe
  • de curry en poudre
    1 c. à soupe
  • de carottes en cubes
    200 g
  • de poireau en rondelles
    150 g
  • de concentré de tomate
    1 c. à soupe bombée
  • de pommes de terre en cubes
    200 g
  • de lentilles corail
    100 g
  • d'eau
    1500 g
  • capsules de cardamome verte
    2
  • de blé en grains
    150 g
  • feuilles de cerfeuil frais
    quelques
  • du sel
  • du poivre moulu

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 351 kcal / 1468 kJ
Πρωτεΐνη 14 g
Λιπαρά 7 g
Υδατάνθρακες 51 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων