Une collection de recettes gourmandes à moins de 500 calories, pensées pour allier plaisir et équilibre. Des recettes sucrées et salées, simples et savoureuses, idéales pour le quotidien sans frustration. Chaque recette est accompagnée d’informations et de conseils nutritionnels rédigés par une nutritionniste, pour vous aider à faire les meilleurs choix tout en vous faisant plaisir.
Pommes cuites aux épices et aux noix
40 λεπτ.
Gâteau léger chocolat et patate douce
1ωρ.
Soupe complète au blé et aux légumes
45 λεπτ.
Curry de porc au lait de coco et riz basmati
50 λεπτ.
Poulet à la crème et à la moutarde
45 λεπτ.
Chili con carne
1ωρ. 50 λεπτ.
Blanquette de cabillaud
55 λεπτ.
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35 λεπτ.
Clafoutis aux épinards et aux pignons
1ωρ. 10 λεπτ.
Gratin d'oignons et de poireaux en brick
1ωρ.
Crèmes au chocolat light
1ωρ. 25 λεπτ.
