Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1 spicchio di aglio
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di pinoli
- 20 g di gherigli di noci frantumate grossolanamente
- 220 g di scarola
- 20 g di uvetta sultanina
- 20 g di olive taggiasche denocciolate
- 1 pizzico di sale
- Διατροφή
- ανά 1 porzione
- Θερμίδες
- 1361.5 kJ / 325.5 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.7 g
- Υδατάνθρακες
- 14.9 g
- Λιπαρά
- 23.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.3 g
- Φυτικές ίνες
- 5.1 g
- Νάτριο
- 134 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Contorno di cavolo nero
20 dk
Contorno di zucca gratinata alle erbe aromatiche
40 dk
Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive
35 dk
Broccoli stufati
40 dk
Contorno di verza
35 dk
Cavolfiori e cavoletti di Bruxelles a vapore
Καμία βαθμολογία
Cavolini di Bruxelles gratinati
1sa
Purè di patate e carote al rosmarino
45 dk
Contorno di riso al pomodoro
30 Min
Purè di zucca e porri
45 dk
Cavoletti di Bruxelles con pancetta e mandorle
50 dk
Patate gratinate con pepe rosa e Parmigiano reggiano
1sa