Συσκευές & Αξεσουάρ
Sałatka z makaronu z pstrągiem i warzywami
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 porcji
Υλικά
-
1000 g wody
-
200 g białego wina
-
100 g soku pomarańczowego świeżo wyciśniętego
-
1 ½ łyżeczki soli
-
400 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry400 g filetów z pstrąga, świeżych, bez skóry i ości
-
200 g zielonego groszku, mrożonego (patrz wariant)
-
240 g makaronu, suchego, krótkiego (np. mezze penne rigate), o czasie gotowania 10-12 min
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1 łyżka
-
30 g kaparów, solonych opłukanych
-
80 g czarnych oliwek, bez pestek
-
350 g pomidorków cherry przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego (opcjonalnie)
-
1 łyżka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (opcjonalnie)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 porcję
Νάτριο
846.5 mg
Πρωτεΐνη
21.2 g
Θερμίδες
1659.7 kJ /
396.7 kcal
Λιπαρά
13.7 g
Φυτικές ίνες
4.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
2.4 g
Υδατάνθρακες
41 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
KULINARNE ABC
203 Συνταγές
Πολωνία
Πολωνία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνPad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)
45 λεπτ.
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 λεπτ.
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1ωρ.
Lasagne bolońska
2ωρ. 30 λεπτ.
Pad thai
45 λεπτ.
Makaron udon z kaczką
25 λεπτ.
Spaghetti aglio e olio (TM7)
35 λεπτ.
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2ωρ. 20 λεπτ.
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 λεπτ.
Sałatka z czarnym ryżem, truskawkami i fetą
1ωρ.
Lasagne z kurczakiem i szpinakiem
1ωρ. 45 λεπτ.
Nasi Goreng z kurczakiem
1ωρ. 30 λεπτ.