Soupe de poissons
TM6 TM5

Soupe de poissons

2.8 (6 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 40 g d'échalotes
  • 100 g d'oignon, coupé en deux
  • 2 gousses d'ail
  • 15 g d'huile d'olive
  • 20 g de concentré de tomate
  • 300 g de filets de poisson de roche (grondin, rascasse, tacaud, par ex.), coupés en morceaux
  • 150 g de poireau, coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 150 g de carottes, coupées en morceaux (2-3 cm)
  • 100 g de pomme de terre, coupée en morceaux (2-3 cm)
  • 150 g de fenouil, coupé en morceaux (2-3 cm)
  • 1000 g d'eau
  • 1 c. à café de fumet de poisson déshydraté
  • ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
445.7 kJ / 106 kcal
Πρωτεΐνη
11 g
Υδατάνθρακες
7.5 g
Λιπαρά
3.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Νάτριο
414.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων