Συσκευές & Αξεσουάρ
Soupe de poissons
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 portions
Υλικά
-
40 g d'échalotes
-
100 g d'oignon coupé en deux
-
2 gousses d'ail
-
15 g d'huile d'olive
-
20 g de concentré de tomate
-
300 g de filets de poisson de roche (grondin, rascasse, tacaud, par ex.), coupés en morceaux
-
150 g de poireau coupé en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de carottes coupées en morceaux (2-3 cm)
-
100 g de pomme de terre coupée en morceaux (2-3 cm)
-
150 g de fenouil coupé en morceaux (2-3 cm)
-
1000 g d'eau
-
1 c. à café de fumet de poisson déshydraté
-
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
414.7 mg
Πρωτεΐνη
11 g
Θερμίδες
445.7 kJ /
106 kcal
Λιπαρά
3.5 g
Φυτικές ίνες
2.3 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Υδατάνθρακες
7.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Poissons & fruits de mer
113 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoupe de tomate aux vermicelles
30 λεπτ.
Soupe de lentilles orientale (mercimek çorbasi)
30 λεπτ.
Soupe de lentilles corail aux céréales
1ωρ. 5 λεπτ.
Soupe de potimarron
35 λεπτ.
Soupe chinoise au bœuf
1ωρ. 15 λεπτ.
Soupe de gyozas
1ωρ.
Soupe à l'oignon
1ωρ. 10 λεπτ.
Velouté de butternut et patate douce
35 λεπτ.
Soupe de tomate au basilic
30 λεπτ.
Soupe de ramen épicée (tantanmen)
45 λεπτ.
Soupe asiatique au bœuf
35 λεπτ.
Velouté de carotte, lentilles et potiron
35 λεπτ.