Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
TM6

Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)

4.1 (45 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 115 g back bacon, cubed (see Tip)
    ή 115 g smoked ham steak, cubed (see Tip)
  • 30 g extra virgin olive oil, divided
  • 100 g yellow onions, in wedges
  • 155 g carrots, cut into pieces (½ cm)
  • 30 g soy sauce, to taste
  • 2 tsp sugar (προαιρετικό πεδίο)
  • 4 large eggs
  • 1 heaping tsp homemade vegetable stock paste
    ή 1 stock cube
  • 225 g white short-grain rice (18-20 min cooking time)
    ή 225 g long-grain rice (18-20 min cooking time)
  • 995 g water
  • 225 g mixed vegetables, e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans cut into pieces (2½ cm), zucchini, in half moons (1 cm)
  • sesame oil, to garnish (προαιρετικό πεδίο)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1197 kJ / 286 kcal
Πρωτεΐνη
13 g
Υδατάνθρακες
39 g
Λιπαρά
9 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
3 g
Νάτριο
512 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων