Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
115
g back bacon, cubed (see Tip)
ή 115 g smoked ham steak, cubed (see Tip) - 30 g extra virgin olive oil, divided
- 100 g yellow onions, in wedges
- 155 g carrots, cut into pieces (½ cm)
- 30 g soy sauce, to taste
- 2 tsp sugar (προαιρετικό πεδίο)
- 4 large eggs
-
1
heaping tsp homemade vegetable stock paste
ή 1 stock cube -
225
g white short-grain rice (18-20 min cooking time)
ή 225 g long-grain rice (18-20 min cooking time) - 995 g water
- 225 g mixed vegetables, e.g. broccoli in small florets, frozen peas, cauliflower in small florets, green beans cut into pieces (2½ cm), zucchini, in half moons (1 cm)
- sesame oil, to garnish (προαιρετικό πεδίο)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1197 kJ / 286 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13 g
- Υδατάνθρακες
- 39 g
- Λιπαρά
- 9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 2 g
- Φυτικές ίνες
- 3 g
- Νάτριο
- 512 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBasic Parboiled White Rice
35 Min
Shrimp Orzo with Peas
30 Min
Tomato Basil Chicken Fettuccine
1 Std.
Avgolemono (Greek-style Chicken Soup)
40 Min
Beef Ragout with Macaroni
30 Min
Basic Quinoa
35 Min
Beef Lasagna
2 godz. 5 min
Dirty Rice
1 Std. 5 Min
Rice Salad with Eggs and Tuna Fish
1 Std.
Turmeric Basmati Rice with Currants
35 Min
Veggie Loaded Pasta Sauce
30 Min
Basic Jasmine Rice
35 Min