Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 5 g liści mięty pieprzowej, świeżych
- 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 4 ząbki czosnku
- ¼ łyżeczki kminku, mielonego
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- 1 ½ łyżeczki soli
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 50 g oliwy z oliwek
- 500 g wody
- 700 - 800 g ziemniaków, młodych, w łupinach, oczyszczonych
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1068.6 kJ / 255.4 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4 g
- Υδατάνθρακες
- 33 g
- Λιπαρά
- 12.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.8 g
- Φυτικές ίνες
- 4.4 g
- Νάτριο
- 890.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 Min
Gotowanie kaszy bulgur
25min
Gotowanie kaszy jaglanej
20 min
Gotowanie kaszy gryczanej
25min
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20 min
Gotowanie 400 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 Min
Gotowanie 300 g kaszy jaglanej
45 min
Gotowanie 300 g ryżu brązowego, długoziarnistego
55 Min
Gotowanie 400 g kaszy jaglanej
45 min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 Min
Cukinia w pomidorach
25min
Południowoafrykański żółty ryż
20 min