Contorno di broccoli al vapore con salsa alle alici e olive

4.5 206 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

500 g di acqua
500 g di cimette di broccoli
120 g di olive taggiasche denocciolate
1 cucchiaino di capperi sotto sale lavati e asciugati
3 foglie di basilico
½ spicchio di aglio
5 acciughe sott'olio
60 g di olio extravergine di oliva

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porzione

Νάτριο 62.2 mg

Πρωτεΐνη 4.9 g

Θερμίδες 1023 kJ / 244.5 kcal

Λιπαρά 23.3 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 4.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Stagionale 27 Συνταγές
Ιταλία

Voi...Noi...Bimby® - Gennaio 2020 30 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Peperoni imbottiti alla napoletana

45 min.

Purè di patate al rosmarino Sottovuoto

2h 15 min.

Porri in agrodolce al Varoma

30 min.

Patate schiacciate al forno

1h

Contorno di cavolo nero

20 min.

Contorno di funghi porcini sottovuoto

30 min.

Insalata di fagiolini, pomodorini e patate arrosto

1h

Contorno di patate americane speziate

45 min.

Contorno di taccole al pomodoro

40 min.

Insalata rossa

35 min.

Involtini di fagiolini, patate e burro al timo

50 min.

Purè di broccoli

40 min.

Εμφάνιση όλων