Συσκευές & Αξεσουάρ
Potée de légumes
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
20 - 25 g d'huile d'olive
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100 - 150 g de mélange de légumes pour potage (p. ex. oignons, échalotes, poireaux, carottes, céleri) coupés en morceaux (2 cm)
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350 - 400 g de légumes variés (p. ex courgettes, potiron, patates douces, pommes de terre, panais) coupés en morceaux (2 cm)
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50 g de petits pois surgelés50 g de mélange de légumes congelés (προαιρετικό πεδίο)
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700 - 800 g d'eau
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1 de bouillon de légumes (pour 0,5l)1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
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½ - 1 c. à soupe de sauce de soja½ - 1 c. à café de sel
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60 - 80 g de pâtes vermicelles (voir conseil)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Πρωτεΐνη
5 g
Θερμίδες
670 kJ /
160 kcal
Λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
3.8 g
Υδατάνθρακες
20 g
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