Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 10 g de ajos
- 10 g de aceite de oliva extra virgen
- 300 g de pak choi ( acelga china), u otra verdura de hoja verde, cortado en tiras (vea el consejo)
- ½ cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- Διατροφή
- ανά 1 porción
- Θερμίδες
- 151 kJ / 36 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 2 g
- Λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 1.3 g
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCalabacitas con elote y cilantro
20min
Arroz Blanco
35min
Puré de papa
50min
Arroz de Coliflor
25min
Espárragos con mantequilla balsámica
35min
Verduras al vapor
45min
Arroz rojo
1sa 25 dk
Gohan
45min
Ejotes almendrados
30min
Yakimeshi vegetariano
35min
Verduras al vapor con rúcula
25min
Puré de papas
50min