Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Stir-Fried Beef with Caponata

Stir-Fried Beef with Caponata
4.2 30 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • mixed peppers cut in pieces (2 cm)
    200 g
  • olive oil plus 1 Tbsp
    30 g
  • onions thinly sliced (2 mm)
    80 g
  • aubergine cut in pieces (2 cm)
    150 g
  • courgette cut in pieces (2 cm)
    150 g
  • pickled capers drained
    10 g
  • toasted pine nuts
    10 g
  • garlic clove
    1
  • beef strips
    500 g
  • fine sea salt to taste
    1 ¼ - 1 ½ tsp
  • balsamic vinegar
    15 g
  • cherry tomatoes halved
    130 g
  • sugar
    ½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 832 mg
Πρωτεΐνη 30 g
Θερμίδες 1323 kJ / 317 kcal
Λιπαρά 17 g
Κορεσμένα λιπαρά 3 g
Υδατάνθρακες 8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Autumn Dinners 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Moroccan Couscous

4.0(1)

1ωρ.

Roast Lamb with Vegetables and Mint Sauce

4.6(35)

2ωρ.

Roast Chicken Dinner with Veg and Gravy

4.3(16)

2ωρ.

Beef, Ale and Dumpling Stew

4.4(215)

1ωρ. 55 λεπτ.

Lamb Korma

4.2(121)

4ωρ.

Pork, Chestnut and Chorizo Stew

4.2(51)

26ωρ. 15 λεπτ.

Baby-friendly Beef, Mushroom and Olive Stew

4.3(30)

1ωρ. 55 λεπτ.

Sous-vide Rare Beef Steak with Béarnaise Sauce

4.7(59)

2ωρ. 20 λεπτ.

Duck with Blackberry Sauce and Celeriac Mash

4.3(45)

40 λεπτ.

Slow-Cooked Pulled Pork with Steamed Buns

4.3(53)

3ωρ.

Healthy Greek Turkey Burgers

4.0(89)

40 λεπτ.

Steak, Guinness® and Oyster Pie

4.6(12)

3ωρ.

 Εμφάνιση όλων