Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

4.0 1.7K βαθμολογίες

Προετοιμασία 35 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 porcje

Υλικά

Dip z nerkowców

120 g orzechów nerkowca niesolonych
100 g wody
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
¼ łyżeczki soli
½ łyżeczki curry, mielonego
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
2 łyżki szczypiorku, świeżego drobnego pokrojonego

Placki

100 g cebuli przekrojonej na pół
150 g cukinii pokrojonej na 4 cm kawałki
350 g batatów pokrojonych na 4 cm kawałki
70 g bułki tartej
50 g skrobi kukurydzianej
3 jajka
1 ½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
olej do smażenia

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porcję

Πρωτεΐνη 15 g

Θερμίδες 2152 kJ / 514 kcal

Λιπαρά 25 g

Φυτικές ίνες 5.6 g

Υδατάνθρακες 54 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

KUCHNIA WEGE 11 Συνταγές
Πολωνία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Roladki drobiowe ze szparagami i ryżem

1h 10min

Wrapy z serem halloumi

40min

Kalafior tikka masala

30min

Pęczotto z bobem i cukinią

1h

Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu

1h

Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami

30min

Naleśniki z pieczarkami i śmietanką sojową

2h 5min

Ratatouille z bobem

1h

Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową

45min

Pilaw z ziarnami i burakiem

30min

Bolognese z boczniaków z cukiniowym makaronem

50min

Grzanki z warzywami i pastą jajeczną

20min

Εμφάνιση όλων