Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 200 g białych pieczarek, świeżych, przekrojonych na pół
- 2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka kolendry, mielonej (προαιρετικό πεδίο)
- ½ łyżeczki mieszanki przypraw z chili
- ¼ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 80 g napoju roślinnego, niesłodzonego
- 50 g margaryny, wegańskiej, pokrojonej na kawałki
- ½ łyżeczki cukru
- 1 łyżeczka soli
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- Διατροφή
- ανά 1 porcję
- Θερμίδες
- 1061.6 kJ / 253.7 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7.7 g
- Υδατάνθρακες
- 17.5 g
- Λιπαρά
- 18.9 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3.8 g
- Φυτικές ίνες
- 6.2 g
- Νάτριο
- 1209.7 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Śródziemnomorskie kaszotto
45min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 Min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 Min
Pęczotto z pomidorami
50 Min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 λεπτ.
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 λεπτ.
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1ωρ.
Placki jaglane z jabłkami
30 λεπτ.
Kotlety ruskie
35min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 λεπτ.