Συσκευές & Αξεσουάρ
Dahl noir crémeux et chou-fleur rôti
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 16ωρ. 25 λεπτ.
4 portions
Υλικά
Le dahl noir crémeux
-
200 g de haricots azuki secs200 g de haricots mungo à grain noir, secs et entiers (haricots urd)
-
20 g d'huile végétale
-
6 gousses d'ail
-
3 cm gingembres frais coupé en lamelles
-
170 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
-
30 g de beurre en morceaux
-
400 g de tomates concassées en conserve
-
20 g de concentré de tomate
-
400 g de lait
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
2 c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café d'épices à chili
Le chou-fleur rôti
-
30 g d'huile végétale
-
2 c. à café de graines de cumin
-
2 c. à café de curcuma en poudre
-
2 choux-fleurs les têtes entières (environ 600 g chacune), coupées en 6 quartiers
-
1 c. à café de sel
-
¼ c. à café de poivre moulu
-
crème liquide 30-40% m.g. pour la finition
-
feuilles de coriandre fraîche pour la finition
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
335 mg
Πρωτεΐνη
25 g
Θερμίδες
2523 kJ /
603 kcal
Λιπαρά
35 g
Φυτικές ίνες
22.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
14 g
Υδατάνθρακες
35 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Au fil des mois - janvier vol. II
10 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSoufflé aux courgettes et au gorgonzola
1ωρ. 20 λεπτ.
Gnocchis aux poires, noix de pécan et gorgonzola
1ωρ. 20 λεπτ.
Quiche aux pommes et chèvre frais
1ωρ.
Soupe de chou-fleur et pois chiches
50 λεπτ.
Soufflé de pommes de terre au cheddar
1ωρ. 45 λεπτ.
Galettes aux champignons et crème de soja
1ωρ. 30 λεπτ.
Tatin d'endives au bleu et aux noix
2ωρ. 15 λεπτ.
Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre
1ωρ. 10 λεπτ.
Storzapretti (boulettes corses aux blettes et brocciu)
55 λεπτ.
Nouilles asiatiques et légumes
30 λεπτ.
Buddha bowl d'automne
1ωρ. 5 λεπτ.
Salade de pâtes, carottes, crumble et chèvre
25 λεπτ.