Απαιτείται κάλυμμα μαχαιριών Thermomix®

Για να φτιάξετε αυτή τη συνταγή χρειάζεστε το κάλυμμα μαχαιριών Thermomix®. Μάθετε περισσότερα

Sous-vide Artichoke Stuffed Chicken Breast
TM6

Sous-vide Artichoke Stuffed Chicken Breast

4.5 (31 βαθμολογίες)

Υλικά

Filling

  • 3 oz Parmesan cheese, cut into pieces
  • 6 oz yellow onions, cut into pieces
  • 2 garlic cloves
  • 1 oz extra virgin olive oil
  • ¾ tsp salt
    ή 1 ½ tsp homemade salt substitute and flavor enhancer
  • ¼ tsp ground black pepper
  • 5 oz fresh spinach leaves
  • 20 oz marinated artichoke hearts, drained
  • 4 ½ oz cream cheese, in pieces
    ή 3 ½ oz mascarpone cheese

Chicken

  • 60 oz water
  • 1 oz lemon juice
  • 2 chicken breasts, skinless, boneless, organic (approx. 12 oz ea.)
  • ½ tsp salt, to taste
  • ¼ tsp ground black pepper, to taste
  • 1 tbsp vegetable oil
  • fresh parsley, to garnish

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
3456 kJ / 826 kcal
Πρωτεΐνη
86 g
Υδατάνθρακες
50 g
Λιπαρά
34 g
Κορεσμένα λιπαρά
12 g
Φυτικές ίνες
18 g
Νάτριο
3024 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων