Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- beurre doux, pour le moule
- 3 œufs
- 300 g de fromage à tartiner, allégé, type carré Gervais frais
- 450 g de skyr nature
- 100 g de poudre de protéine animale ou végétale, type la Mandorle
- 150 g de framboises surgelées
- Διατροφή
- ανά 1 part
- Θερμίδες
- 435.8 kJ / 103.6 kcal
- Πρωτεΐνη
- 13.8 g
- Υδατάνθρακες
- 5.7 g
- Λιπαρά
- 2.8 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.9 g
- Φυτικές ίνες
- 1.4 g
- Νάτριο
- 203.1 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Galette pomme-speculoos
2h 30min
Galette frangipane aux framboises
1 Std. 30 Min
Galette des rois vanille-fève tonka
1h 20min
Galette pistache et fleur d'oranger
1 Std. 30 Min
Compote de kiwis, pommes et vanille
30 Min
Crème dessert à la vanille
3h 40 min
Faire sauter 200 g de pommes
15min
Crèmes au chocolat light
1hod. 25min
Compote pomme-banane
20 min
Porridge au chocolat et à la poire à préparer la veille
20 min
Petites crèmes aux œufs et au caramel
3h 45 min.
Crème dessert au caramel
1 Std.