Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille

Soupe au chou et boulettes de blanc de volaille

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Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.
2 portions

Υλικά

Les boulettes de blanc de volaille
  • de blanc de volaille coupé en dés (2 cm)
    250 g
  • oignon
    ½
  • gousse d'ail de petite taille
    1
  • de persil frais équeutés, et un peu pour la finition
    2 brins
  • œuf
    1
  • de sel
    ¼ c. à café
  • de poivre moulu
    2 pincées
  • de paprika doux en poudre
    3 c. à café
La soupe au chou et la finition
  • de chou blanc sans le cœur, coupé en morceaux
    180 g
  • oignon
    ½
  • de mélange de légumes pour potage (carotte, céleri ou poireau par ex.), en morceaux
    120 g
  • d'huile végétale
    10 g
  • d'eau
    400 g
  • de fond de légumes maison
    1 c. à café bombée
    1 cube de bouillon de légumes
  • de sel
    ¼ c. à café
  • de poivre moulu
    ½ c. à café

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 331 kcal / 1383 kJ
Πρωτεΐνη 36 g
Λιπαρά 14.5 g
Υδατάνθρακες 12.5 g
Φυτικές ίνες 6.5 g
Κορεσμένα λιπαρά 3.5 g
Νάτριο 1123 mg

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