Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 2 - 3 gousses d'ail, coupées en deux
-
20
g d'huile végétale
ή 20 g d'huile d'olive -
200
g d'oignon jaune, en quartiers (voir "Conseil(s)")
ή 200 g d'oignon rouge, en quartiers (voir "Conseil(s)")
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1031 kJ / 246 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3 g
- Υδατάνθρακες
- 13 g
- Λιπαρά
- 20 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 3.8 g
- Νάτριο
- 20 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSauce béchamel
15min
Cuisson des pâtes
20min
Pâte de base pour pain
24h 5min
Pâte à chou
2u.
Cuisson du boulgour moyen
35min
Rissoler 200 g de poireaux
20min
Cuisson des œufs
20min
Cuire du riz long complet
55min
Rissoler un mélange d'ail et d'oignons
20min
Caraméliser 400-500 g d'oignons
50min
Viande hachée
35min
Pâte feuilletée express
2u.