Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
-
20
g d'huile végétale
ή 20 g d'huile d'olive -
400 - 500
g d'oignon jaune, en quartiers ou en rondelles (1 cm)
ή 400 - 500 g d'oignon rouge, en quartiers ou en rondelles (1 cm) - 30 g d'eau
- 2 pincées de sel
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1264 kJ / 302 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5 g
- Υδατάνθρακες
- 22 g
- Λιπαρά
- 21 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Φυτικές ίνες
- 8.1 g
- Νάτριο
- 428 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSauce béchamel
15 Min
Cuisson des pâtes
20min
Pâte de base pour pain
24 godz. 5 min
Pâte à chou
2 Std.
Cuisson du boulgour moyen
35min
Rissoler 200 g de poireaux
20min
Cuisson des œufs
20min
Cuire du riz long complet
55min
Rissoler un mélange d'ail et d'oignons
20min
Viande hachée
35min
Pâte feuilletée express
2 Std.
Feta végane à l'huile aux herbes
1sa 10 dk