Pâtes au jambon et haricots verts

Pâtes au jambon et haricots verts

3.9 228 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

2 portions

Υλικά

1000 g d'eau
250 g de haricots verts surgelés préalablement décongelés
100 g de jambon blanc maigre
120 g de pâtes sèches au blé complet type Penne
1 ¼ c. à café de sel
½ bouquet de ciboulette fraîche et un peu pour la finition
70 g de lait demi-écrémé
50 g de fromage à tartiner, allégé type St-Môret
½ citron jaune ½ c. à soupe de zeste râpé et le jus pressé
¼ c. à café de poivre moulu
¾ c. à café de sarriette fraîche ciselée

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1042.5 mg

Πρωτεΐνη 21.5 g

Θερμίδες 1437.5 kJ / 340.5 kcal

Λιπαρά 6 g

Φυτικές ίνες 8.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.5 g

Υδατάνθρακες 48 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être 53 Συνταγές
Γαλλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fettuccine al ragù

1 godz. 10 min

Gratin de crozets, reblochon et poireaux

1 godz. 40 min

Riz complet végétarien

40 min

Gratiné de cannelloni au vert

1 godz. 45 min

Tagliatelle au poivron et au poulet

35 min

Risotto au poireau et mousse de betterave au chèvre

35 min

Pâtes fraîches, pesto d’épinards et amandes

25 min

Pâtes crémeuses à la courge, scamorza et pecorino

45 min

Lasagne au thon

1 godz. 30 min

Lasagne à la butternut

2 godz.

Boulettes de riz à la tomate

25 min

Salade de riz noir, fraise et feta

1 godz.

Εμφάνιση όλων