Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Thermomix® TM5
Συμβατό
Couscous de brocoli, poulet au yaourt et au curry
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
2 portions
Υλικά
Le couscous de brocoli
-
de noix de cajou25 g
-
de brocoli détaillé en fleurettes300 g
-
de sel½ c. à café
Le poulet au yaourt et au curry
-
de gingembre frais émincé en fines tranches10 g
-
gousse d'ail1
-
oignon (env. 60 g), coupé en deux1
-
piment rouge frais épépiné½
-
poivron jaune coupé en morceaux1
-
poivron rouge coupé en morceaux1
-
d'huile végétale5 g
-
de filet de poulet, sans peau coupé en dés (2 cm)250 g
-
1 c. à café de pâte de curry thaï jaunede curry en poudre1 c. à café
-
½ cube de bouillon de poulede fond de volaille maison1 c. à café
-
de yaourt à 1,5% m.g.300 g
-
½ c. à café de gomme de guarde gomme de caroube½ c. à café
-
de jus de citron15 g
Διατροφή ανά 1 portion
Θερμίδες
421 kcal /
1768.5 kJ
Πρωτεΐνη
44.5 g
Λιπαρά
14.5 g
Υδατάνθρακες
25.5 g
Φυτικές ίνες
8.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Νάτριο
1070 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
En forme avec Thermomix® - En route vers le bien-être
53 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
Mon régime Keto
9 Συνταγές
Γαλλία
Γαλλία
