Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

4.0 15 βαθμολογίες

Προετοιμασία 30 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 doses

Υλικά

batatas novas cortadas em quartos
1000 g
rabanetes cortados em quartos
500 g
chalotas cortadas em quartos
400 g
azeite
130 g
Sal q.b.
tomilho
1 pitada de
medalhões de pescada
800 g
Pimenta q.b.
limão só o sumo
1
coentros
15 g
cebola
150 g
alho-francês cortado em pedaços
150 g
curgete cortada em pedaços
350 g
água
500 g
natas
200 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 dose

Νάτριο 224.6 mg

Πρωτεΐνη 31.5 g

Θερμίδες 2695.4 kJ / 644.2 kcal

Λιπαρά 35.4 g

Φυτικές ίνες 9 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.9 g

Υδατάνθρακες 52.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Peixe 11 Συνταγές
Πορτογαλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Caril do mar

45 λεπτ.

Crepes de pescada

1ωρ. 15 λεπτ.

Peixe cítrico e legumes a vapor

40 λεπτ.

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1ωρ. 10 λεπτ.

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40 λεπτ.

Robalo com molho thai e arroz com ervilhas de quebrar

40 λεπτ.

Dourada recheada com pesto de coentros

50 λεπτ.

Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas

40 λεπτ.

Lulas com molho aurora

45 λεπτ.

Salada de batata com atum e ovo

40 λεπτ.

Massada de lulas

35 λεπτ.

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 λεπτ.

Εμφάνιση όλων