Velouté orange-courge

Name: Velouté orange-courge
Prep time: 15 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 400 g de courge butternut; ½ c. à soupe d'huile d'olive; ¼ c. à café de curry en poudre; ¼ c. à café de sel; 80 g d'oignons; 25 g de beurre; 200 g de jus d'orange; 300 g d'eau; 1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l); 100 g de crème acidulée; ½ grenade; 1 c. à soupe d'huile de graines de courge

4.2 (46 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 15 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 35 λεπτ.

Μερίδα 4 portions

Υλικά

400 g de courge butternut pelée, graines prélevées (voir page 73), chair en morceaux (3 cm), réservée
½ c. à soupe d'huile d'olive
¼ c. à café de curry en poudre
¼ c. à café de sel
80 g d'oignons, coupés en deux
25 g de beurre
200 g de jus d'orange
300 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
100 g de crème acidulée
½ grenade, égrainée
1 c. à soupe d'huile de graines de courge

Διατροφή: ανά 1 portion
Θερμίδες: 1117 kJ / 267 kcal
Πρωτεΐνη: 2.8 g
Υδατάνθρακες: 22 g
Λιπαρά: 20 g