Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

Pomegranate smoothie bowl with chia seeds

4.4 18 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

2 portions

Υλικά

avocado ripe, flesh only
1
apple cored and cut into pieces
1
natural yoghurt
150 g
LSA (optional - see Tips)
20 g
strawberries fresh or frozen (thawed if frozen)
100 g
pomegranate arils
175 g
blueberries fresh or frozen (thawed if frozen)
75 g
pure maple syrup
2 tsp
pepitas
1 tbsp
coconut chips
1 tbsp
chia seeds (see Tips)
½ tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 68.2 mg

Πρωτεΐνη 12.3 g

Θερμίδες 1909.1 kJ / 454.6 kcal

Λιπαρά 24.5 g

Φυτικές ίνες 20.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.8 g

Υδατάνθρακες 36.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Smoothie bowls 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Fluffy ricotta pancakes

35 λεπτ.

Sweet potato pikelets

45 λεπτ.

Plum and raspberry chia puddings

2ωρ. 30 λεπτ.

Boiled Eggs

20 λεπτ.

Ham and cheese quinoa muffins

1ωρ. 30 λεπτ.

Abundant breakfast bowl

30 λεπτ.

Nut butter & berry chia jam overnight oats

24ωρ. 10 λεπτ.

Savoury crêpes

45 λεπτ.

Cauliflower hash browns with smoked salmon and sour cream

30 λεπτ.

Breakfast bars

40 λεπτ.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

5 λεπτ.

Mixed berry smoothie bowl

10 λεπτ.

Εμφάνιση όλων