Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 150 g fresh mixed berries (e.g. blueberries, strawberries, raspberries)
- 500 g long-life whole milk (see tip)
- 60 g plain yoghurt, full fat
- 25 g milk powder (see tip)
- 125 g sweetened condensed milk
- 250 g water
-
30
g lemon juice (see tip)
ή 1 tsp ascorbic acid powder
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 635 kJ / 151 kcal
- Πρωτεΐνη
- 7 g
- Υδατάνθρακες
- 19 g
- Λιπαρά
- 5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 3 g
- Νάτριο
- 96 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Banana and Blueberry Smoothie
5 min
Mincemeat
15 min
Browned Chicken Cubes
15 min
Boiled pasta
20 Min
Steamed Rice
25 min
Wholemeal Flour Tortillas
1 godz.
Chopped Onions
5 min
Vegetable Stock Paste
50 min
Sautéed Onions (300 g)
20 Min
Basmati Rice
35 min
Sautéed Red Peppers with Onions
25 min
Sautéed Onions (170-200 g)
20 Min