Flans d'épinards au saumon

Flans d'épinards au saumon

4.5 25 βαθμολογίες
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.
4 portions

Υλικά

  • d'oignon pelé coupé en morceaux
    80 g
  • de beurre coupé en dés, 10 g pour les ramequins
    20 g
  • d'épinards frais hachés grossièrement
    200 g
  • de crème liquide 30-40% m.g.
    150 g
  • de lait
    70 g
  • du sel
  • du poivre moulu
  • de filets de saumon frais coupés en dés
    350 g
  • gros œufs
    2
  • de gruyère râpé
    60 g
  • d'eau
    400 g
  • de fromage blanc nature
    150 g
  • de moutarde forte
    1 c. à soupe
  • d'aneth frais équeutés
    2 brins

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 525 kcal / 2187 kJ
Πρωτεΐνη 31 g
Λιπαρά 41 g
Υδατάνθρακες 7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων